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膽經不通
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正確敲膽經、肝經腿部曲線更緊實 - iFit 愛瘦身
以常溫的水洗淨雙手和大腿,取適量乳液或按摩油,塗抹於大腿內外側,避免過度拉扯摩擦肌膚。 手握拳以指關節處為施力點,也可改用按摩滾輪、刮痧棒等輔助 ...
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