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#316醫療鋼
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不鏽鋼分很多種
一般市面上常見的是３０４
不過我家的鍋子保鮮盒都是能買３１６就買３１６

❓為什麼❓
‼️因為３１６比３０４多含一組 #鉬（MO）元素，所以更耐腐蝕更堅固‼️

Jodo！家的東西對我來說就是 #美型的保證
而且獨一無二且創新

剛收到 刮痧刀時一開箱拿的當下想說 『哇賽！這麼重！』
心裡想著『#這麼重要怎麼刮痧？』還是拿起來順手往最容易不舒服的肩頸刮了下去

驚人的先是他的 #滑順
我偶爾會拿牛角材質的刮痧棒刮膽經，但是如果沒有用油就會卡住，用乳液也是乳液吸收之後就卡住了
Jodo！刮痧刀， #免上油免上乳液 ‼️

再來談到他的 #重量部分
牛角材質的刮痧棒雖然很輕，但是相對的在刮時需要出更多的力氣的去推
Jodo！刮痧刀 ，因為本身重量很足，所以我在用的時候超驚豔，只要輕輕的帶過就好～
他的重量會很自然地落在你要刮的部位，只要利用手把他握住帶過就好！

使用’’
因為我平時就有在刮的習慣，所以很快地就上手，基本上教學影片就是帶過看過一次就好。
還有就是最近喜歡用三隻腳走路的門，以前幫他徒手按摩大概五分鐘我就累了…
而且有時候臉部的一些小穴道，手指要按要推其實超痠的，有了刮痧棒之後就可以用各種角度幫他刮刮臉臉，然後用尖角的地方按摩他的眉骨，現在看到梳子跟刮痧棒都會自己躺下翻肚（可是孩子，我沒有要梳肚肚跟按摩肚肚

現在我都隨身帶著，不舒服時就刮一刮（脖子超容易緊

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只要想到百年千年，甚至幾個世紀都不可能再有我了！
剩下幾十年日子裡，我更應該要積極勇敢、開心快樂。 ​​​​

#聽說睡前做９個小動作不僅助眠還能排毒抗過敏！✨✨✨✨✨
１.按壓鼻通穴：防止過敏抗眼壓，對一些呼吸道症狀有一定的預防作用，可以增強抵抗力，按摩時，以指尖按壓穴道5秒鐘，休息5秒鐘，後再左右按揉各5分鐘，每日早晚各一次。
２.梳頭：改善血液循環，促進新陳代謝，提高身體免疫力，預防失眠。
３.伸懶腰：有助於疏通經絡，促進氣血運行，調整臟腑的陰陽平衡。
４.揉肚子：有利於腸蠕動和消化液的分泌，防治胃腸病。（平躺在床上，搓熱雙手，手放在肚臍周圍，按順時針方向繞肚臍揉肚子數十圈，力量要適中。）
５.敲膽經：舒經通絡、活血排毒。（大腿外側的四個穴位點，每天敲200次，有效刺激穴位。摸不准穴位位置也沒關係，平均分佈著敲就可以了）
６.泡腳：促進身體血液循環，加速新陳代謝多有好處。
７.捏耳朵：調節全身的臟腑功能。（拇指墊在耳背後面不動，屈食指從耳尖按摩到耳垂，兩側同時做10~20次，讓耳部發熱發紅即可。）
８.捶後背：有利於肌肉放鬆、緩解疲勞、安定情緒，進而促進睡眠。
９.拍小腿：助力血液循環、溫暖肌肉，預防腿抽筋。（小腿抬起，雙手搓熱，從膝蓋到腳踝，從兩側分別拍打小腿肚，直到雙腿感到放鬆、發暖為止。）

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常常坐久久站，覺得肩膀僵硬，身體卡卡...等「症頭」通通上身？
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青光眼是視力可怕的隱形殺手！
根據台灣衛生福利部的資料，國人有超過30萬人患有青光眼，截至目前為止，青光眼已經是國人排名第二的失明原因。青光眼不只是在台灣被視為重點防治的疾病，根據世界衛生組織（WHO）的統計，在 2020 年全球可能會有超過 6550 萬人罹患青光眼，因此青光眼防治已被列入全球防盲計畫的一環。
這一集很高興邀請到中西醫師鄧正梁醫師來到現場談談青光眼的中醫保健。

本集內容主題如下：
1.甚麼是青光眼呢？
2.有甚麼症狀？
3.青光眼發生的原因？好發於哪些族群？
4.『眼壓』和『房水』有甚麼關係？
5. 中醫如何治療？實證與虛證？
(1)龍膽瀉肝湯
(2)杞菊地黃丸
6.青光眼能治癒嗎？
7.介紹眼睛周圍的穴道，保健眼睛超有效！
8.介紹兩種『護眼茶飲』
9.甚麼食物可以多吃，甚麼食物要忌口？
10.生活上有甚麼注意事項嗎？

👉 免費訂閱！雨揚老師影音頻道 ▶️ https://pse.is/KJKE8
本集從頭到腳談養生，要來介紹高血壓的朋友一定要注意的『陽陵泉』，陽陵泉代表全身的經絡，所以只要在陽陵泉這個地方多加按摩、疏導。可以改善腳冷、怕冷、氣色不好的問題。
另外熱相、咽喉腫痛或者是所有膽經、耳朵、眼睛的問題，也可以透過這個穴道來降腦壓、降血壓、降眼壓。

膽經屬於木行，可以用木行的能量精油來按摩，裡面有薰衣草跟迷迭香，有舒緩與鎮靜的作用，所以它對於血壓、身體各方面的調節都很有幫助。

陽陵泉是膽經調節的一個很大的穴位，所以希望大家可以常常去按摩陽陵泉這個位置。祝福大家都能透過我錄製的這些穴道養生教學影片獲得幫助，擁有身心美滿的幸福人生！～雨揚

※關元穴位置：膝蓋外側下方
※按摩關元穴的幫助：使經脈暢通，改善咽喉腫痛、營養失衡、手腳冰冷、膽結石問題。
※搭配精油：木行精油。

養生知識看過來：https://bit.ly/2Z0IVKZ

活絡氣血 抗老排毒 跟著李章智老師一起來敲敲養身
第一招：輕扣腰部 消除酸痛 ( 腎臟命門 )
第二招：翻拍震腿 提振精神
第三招：敲打消除臀部痠痛 ( 膽經 環跳穴 )
第四招：拍打經脈 防止老化 ( 胃經 脾經 膽經 肝經 膀胱經 腎經 )
第五招：溫熱膝蓋 消除疲勞 ( 委中穴 )
第六招：提地托天 排除濁氣
第七招：採納清陽 調息氣血
第八招：氣息歸元 增強元氣

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