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膽固醇高可以吃蛋黃嗎
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https://news.pchome.com.tw/healthcare/evergreen/20230412/index-68128820058843314012.html
吃蛋怕膽固醇過高「只吃蛋白,不吃蛋黃」? 專家揪「1錯誤迷 ...
且蛋黃中的卵磷脂可以減少腸道脂質吸收、降低肝脂肪、增加高密度脂蛋白膽固醇,可降低心血管疾病的風險!所以吃蛋時別輕易把蛋黃丟棄了。
確定!
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