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膽固醇過高？標準值多少？改善膽固醇過高4食物少吃

戒菸：抽菸會損壞血管壁，降低HDL，且吸菸會提高血管硬化的機率，若本身未注重飲食將加速罹患心血管疾病的風險。 · 減重及運動：運動雖然對於降低LDL效果 ...

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