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50歲以後的養生寶典: 針對中老年人常見的各種疾病，提供中西醫治療、預防疾病、調理保健方法

... 高血壓與腦中風的飲食保健,目標皆為維護心腦血管的健康。中老年人理想的飲食模式應該要採取低鹽、低熱量、低脂肪、低膽固醇 ... 過高的食物,並且避免用油炸、煎的烹調方式 ...

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