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膳食纖維排行榜更新，必吃2蔬果高纖食物解便秘CP值最高！

但許多人跟療日子有著相同疑問：「我已經吃了很多蔬菜水果了，為什麼排便還是一樣不順？」殊不知，同樣是蔬菜水果，纖維含量也會有很大的差距呢！ 想補充 ...

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