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膳食纖維攝取不足要額外補充？營養師：提防這種纖維補充粉

菊粉，屬果聚糖益生元一種，歸納於水溶性膳食纖維。用於補充劑或添加於加工食品中的菊粉，通常是提取自菊苣根（chicory root），所以有時查看成分表 ...

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