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營養師監修！推薦十大膳食纖維保健食品人氣排行榜【2021年 ...

但假若自身已有便秘體質者，攝取過多則會適得其反，此時應飲用充足水分並搭配水溶性膳食纖維，以平衡兩者的攝取量。 黃金比例為「 ...

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