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膳食纖維攝取量
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膳食纖維食物有哪些?推薦4大營養食物,一天所需都都包含!
電視廣告常常在宣導國人蔬菜量、膳食纖維食物攝取不足,但真的是這樣嗎?根據衛福部建議,健康六大類食物是國人每日必備飲食之指南。
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