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膳食纖維- 飲食與營養 - Student Health Service

青少年及成年人每天應該攝取約不少於25 克的膳食纖維， 而兒童所需要的分量較成年人低。 只要把兒童的年齡加5 ， 那就是他們一天所需要攝取的分量[ 年齡+ 5 = 每日所需的 ...

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