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90%國人膳食纖維不足!營養師:三餐... - 亞培
維持消化道健康其實不難,三餐正常飲食、營養均衡,每天確實攝取足量的全穀類食物和蔬菜水果,同時多喝水,才能讓消化道越來越年輕,為中年後健康打好基礎。 文章出處: 50+ ...
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