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膳食纖維攝取量
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高纖維攝取量有助於維持健康體重 - Ask The Scientists
已知膳食纖維在預防肥胖上有著重要的作用,但不同的纖維來源對體重變化的作用仍不太確定。《美國臨床營養學期刊》有一篇論文,研究了總膳食纖維、穀物纖維、以及水果和 ...
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