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膳食纖維攝取量
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長期追蹤兒童飲食研究:膳食纖維攝取
研究發現各年齡層兒童均未達每一千大卡熱量攝取14公克膳食纖維之足夠攝取量。若要改善膳食纖維及各類營養素攝取不足的情況,可以將精緻的主食類替換成全穀類食物,及攝取 ...
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