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膳食纖維攝取不足
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優質纖維如何吃
增加飽食感以預防肥胖:膳食纖維具有吸水. 與膨脹能力,尤其水溶性纖維在上 ... 預防便秘:膳食纖維具有調節腸道之功能, ... 次調查都發現,國人的膳食纖維攝取不足,.
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