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衞生署學生健康服務- 奇妙的人體清道夫

膳食纖維 是食物中不能被人體消化的剩餘物質， 所以有人誤以為它們是沒有營養價值的 ... 應該從食物而非保健食品（ 如: 纖維丸、 纖維粉和其他補充劑） 攝取膳食纖維。

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