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膳食纖維一天
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纖維素你吃得夠不夠?
有習慣性便祕的人應該先檢視自己的飲食是否每天吃足了廿公克的膳食纖維,並且喝足了 ... 一碗及一些水果;一天中只有一些蔬菜水果可提供纖維素,算一算所吃到的纖維素 ...
確定!
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