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指甲脆裂、條紋警示心血管風險、變短是維生素D缺乏！營養師 ...

營養師教你吃對食物補足營養 ... 指甲缺乏維生素B群、鈣質、鐵或脂肪酸：指甲脆弱、 ... 什麼時候吃效果最好？營養師推薦膠原蛋白食物吃法！

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