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空腹吃B群無效？13種保健食品的「最佳服用時間」！營養師

3. 膠原蛋白：市售的膠原蛋白大多都是經過水解後的小分子胜肽，在沒有其他蛋白質食物的干擾下可以較完整被吸收，達到最佳的吸收率。 4. 小分子營養素： ...

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