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魚油、B群這時候吃效果最好！營養師一圖揭10種常見保健食品 ...

維生素C人體無法自行製造，是非常重要的維生素，與傷口癒合、膠原蛋白甚至是抗氧化有關，一般蔬果中就可以攝取到，但還是建議可以補充一些。一般建議飯後服用，除了 ...

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