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膠原蛋白怎麼吃？營養師解析關於膠原蛋白功效的5個事實

膠原蛋白 在近年流行起許多不同的食用形式，當中包括膠原蛋白粉及膠原蛋白飲，在日常飲食中也可以透過富含膠原蛋白食物的攝取來補充：包括豬皮、大骨湯、及魚類。

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