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膠原蛋白粉適合什麼族群？如何挑選？怎麼吃更有效吸收？

你有聽過有人說要補充膠原蛋白就直接吃豬腳或者是白木耳嗎？但想要透過食物補充足量的膠原蛋白，除了是不是含有真的膠原蛋白，吸收率也是挑選重點！你說那挑個膠原蛋白 ...

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