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維他命、保健食品怎麼吃？醫師：這些時間點服用，安定神經

醫師：這些時間點服用，安定神經、穩定睡眠品質最有效 ... 空腹或睡前皆可服用膠原蛋白，「胃酸能幫助蛋白質和胺基酸消化吸收，空腹吃也沒問題，」榮新診所營養師 ...

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