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膠原蛋白什麼時候吃最好？ - 小饅頭的部落格

早上起床後由於空腹膠原蛋白的吸收和快速進入身體備部位的速度很快，在晚上臨睡前1-2小時服用，可以在睡眠狀態皮膚修復能力最強的時候。吃膠原蛋白不需要 ...

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