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膠原蛋白「這樣吃」更補、更好吸收！醫師教你吃對時間

空腹和睡前吃膠原蛋白吸收效果最好. 王興良表示，空腹的時候有大量的胃酸，它會讓蛋白質快速分解，而且空腹的時候沒有其他食物阻擋，膠原蛋白被分解之後 ...

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