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膠原蛋白怎麼吃功效最好？推薦吃法與5大挑選原則

膠原蛋白 的最佳食用時機為「空腹」，因為空腹時，腸道中沒有食物營養競爭吸收，膠原蛋白能快速被胃酸分解成小分子胺基酸，順利進入體內利用，補充效率較佳。 一般建議於 ...

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