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膠原蛋白功效與推薦食物解析！膠原蛋白何時吃才有效果？

關於膠原蛋白的食用時機與方式，根據營養師Ricky在Youtube頻道影片的分享，最好是「空腹或睡前吃」，盡量避免在靠近正餐時服用，才不會造成膠原蛋白跟身體 ...

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