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膝蓋不好的人，多吃這5類食物，保護骨骼健康，預防關節炎

可以起到保護膝關節和骨骼的作用，降低骨髓的耗損。 ... 多吃抗炎食物 ... 每10個70歲以上老人，就有7個飽受退化性關節炎之苦。 更糟的是，關節軟骨 ...

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