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膝痛更應多運動增肌肉力量穩關節 - 東方日報

... 膝關節患者減少運動後，相關症狀反而惡化。該醫學會相信膝關節痛增加與運動量減少或有關。健身教練稱運動能增加肌肉力量、改善肌腱等，有助穩定關節。

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