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【關節炎飲食】10款減痛症食物戒高糖重味精仲要戒奶？

三文魚、沙甸魚、鯖魚等魚類都屬於高Omega-3脂肪酸的魚類，抗炎功效顯著。曾有項研究找來3組人做比較，分別於8星期內進食高脂魚類、低脂魚類、瘦肉類等， ...

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