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膝蓋痛位置解析，膝蓋痛不等於膝蓋退化！ - 何琨棟醫師Dr. Aiden

過度使用狀況：長時間蹲著或坐很低的椅子(板凳)、高跪姿或盤腿過久，運動時間過長(長跑、高強度運動) 等，會造成滑囊發炎、髕骨股骨疼痛症候群、髂脛束 ...

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