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關節聲音ptt – 手指關節疼痛 - Docpinect

如果你突然站著到蹲下，關節就會因為沒有準備好，導致摩擦產生聲音。 當然有的人做深蹲由於姿勢不正確，也會導致膝蓋發出哢哢聲。所以在深蹲前不僅應充分熱身、活動 ...

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