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「膝蓋痛」的4個簡易自我檢查：我是受傷還是退化？

內側皺襞位於膝蓋髕骨的內下方與內側韌帶之間。正常情況下內側皺襞是不會產生任何症狀的。但是有人很不乖，一直去彎曲、伸直膝蓋，或是常常要蹲很久 ...

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