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保護關節的8種好食物 - 運動筆記HK

跑手們最常使用到的身體部位為膝蓋關節，好好保養是很重要的；事實上，天然的食物就能夠 ... 若未及時保養，很容易因慢性發炎及軟骨退化，漸漸演變成退化性關節炎。

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