[爆卦]膝蓋退化吃什麼ptt是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇膝蓋退化吃什麼ptt鄉民發文收入到精華區:因為在膝蓋退化吃什麼ptt這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者beybeybye (莫茴)看板regimen標題[疑問] 關節退化吃什麼保養有用?時間Tue ...

膝蓋退化吃什麼ptt 在 陳曉謙 Jack Chen, PT, MSc, CSCS Instagram 的最讚貼文

2021-09-17 15:12:04

【物理治療師:運動防護、居家復健都是違法?】 「民眾受惠於物理治療,但我不能說我在做物理治療」 「物理治療師跟選手出國比賽,治療、放鬆、運動防護,都是違法的」 昨天是世界物理治療日,「物理治療師法」的議題再次浮現,因此想寫篇文章,討論目前物理治療師遇到的困境,能透過什麼樣的方式改善。 🔸 物理...


這陣子天氣變冷 覺得關節也不太靈活 加上之前去給醫生檢查

就有警告說我的關節有開始退化 不像現在真實年紀的關節

想問版上大家都怎麼保養膝蓋?或是吃什麼來補覺得有用?

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zoeyfly: 看復建科說吃維骨力。我問醫生可以改吃123.193.235.156 12/07 00:45
zoeyfly: 雞軟骨嗎?他回:理論是可以。123.193.235.156 12/07 00:45
zoeyfly: 然後治療師們均建議做肌力訓練。123.193.235.156 12/07 00:47
zoeyfly: 我個人還會噴藥洗(中藥液)+熱敷(什麼遠123.193.235.156 12/07 00:49
zoeyfly: 紅外線),增加血液循環。123.193.235.156 12/07 00:49
zoeyfly: 有見過人是用空氣拔罐保養啦!這就見仁123.193.235.156 12/07 00:50
zoeyfly: 見智了。123.193.235.156 12/07 00:50
jimmysam2002: 吃什麼我就不知到了,不過拔罐在下 180.177.174.8 12/07 08:10
jimmysam2002: 半身效果較差 180.177.174.8 12/07 08:10
hkcdc: 肌力訓練還挺有用的 尤其是對本身不常動的 60.250.89.91 12/07 12:17
marissa78q: 多曬太陽,多吃含鈣的食物或保健食品 114.24.53.64 12/07 14:56
ruoy0423: 如果已經有退化 會覺得痛的話 建議節立 124.11.193.168 12/08 16:24
ruoy0423: 顧可以試試看 裡面的綠貽貝精萃好像是 124.11.193.168 12/08 16:24
ruoy0423: 天然萃取的 有減緩發炎的效果不會有副 124.11.193.168 12/08 16:25
ruoy0423: 作用 124.11.193.168 12/08 16:25
wan65fbbtt: 節立顧長期吃當保養骨頭 軟骨硬骨可以 1.171.173.45 12/09 15:24
wan65fbbtt: 一起補 記得我爸退化性關節炎也是吃這 1.171.173.45 12/09 15:25
wan65fbbtt: 個 藥局問問看可以找到喔 1.171.173.45 12/09 15:25
dabbyding: 琴酒泡葡萄乾 61.228.251.65 12/14 23:11
darkspring: 我爸跟Scottie Pippen吃一樣的 27.147.12.73 12/15 21:16
darkspring: https://youtu.be/ESKAUkbxnhA 27.147.12.73 12/15 21:16
darkspring: 他說兩周就有改善了 27.147.12.73 12/15 21:19
Sorontil: 我爸是吃固可寧 他說膝蓋相當有變好感覺 61.60.127.28 12/26 17:29
chiujuchen: 吃UC-ii 媽媽及同事媽媽都說吃了後走` 42.73.107.169 01/05 10:54
chiujuchen: 一擺 42.73.107.169 01/05 10:54
abc09118: 半年前我爬山膝蓋痛,慢跑半年我完賽全 111.83.212.29 03/07 15:18
abc09118: 馬42k 111.83.212.29 03/07 15:18
Miralles: 感覺肌力訓練才是正道,關節退化本來就 101.229.93.119 03/08 18:27
Miralles: 是因為身體力量不協調造成的,只吃藥品 101.229.93.119 03/08 18:28
Miralles: 營養品改善,真正的原因沒根除啊 101.229.93.119 03/08 18:28

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