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【膝蓋痛吃什麼保健品？】營養師教你注意飲食，並補充葡萄糖胺

維他命C及維他命E具有良好的抗氧化效果，對膝關節骨骼健康也有正面幫助。建議可以多吃黃綠色蔬菜來補充維他命C，維他命E則可以在堅果類、魚卵中找到。

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