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運動+飲食保養+生活保養+治療延緩關節退化

... 膝蓋關節的磨損和退化。 ... 注意膝蓋保暖儘量穿著褲裝，不要讓膝蓋直接暴露在冷空氣之中；若是在冷氣房中工作，如上班族、店員、計程車司機等人員，更應加強膝蓋保健工作。

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