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如何走路，才能避免膝軟骨磨損？日名醫：注意5件事，膝蓋 ...

軟骨磨損 3大原因 體重增加，運動、肌力與代謝下滑 ... 不過話說回來，隨著年齡慢慢增長，大多數人都運動量不足，這也是不可忽視的現狀。 一旦因運動量不足 ...

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