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膝蓋又在抽痛？問題可能出在「腰」 - 天下雜誌

林頌凱觀察，退化性關節炎好發於50歲以上家庭主婦，而常見最傷膝蓋的3個動作就是蹲、跪、坐矮板凳。蹲跪時，膝蓋承受的壓力是體重的8倍之多，遠超過跑步時 ...

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