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膝蓋緊緊卡卡的
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https://books.google.com.tw/books?id=7SgqDwAAQBAJ&pg=PA277&lpg=PA277&dq=%E8%86%9D%E8%93%8B%E7%B7%8A%E7%B7%8A%E5%8D%A1%E5%8D%A1%E7%9A%84&source=bl&ots=AkbGmUKlJ3&sig=ACfU3U10BFQ5meHKAK8OYo-t1qMqoBhm-Q&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwiMorHCpbr0AhXJ_WEKHWw7AkIQ6AF6BQi1AhAD
物理治療師教你打球受傷怎麼辦 - 第 277 頁 - Google 圖書結果
髕骨股骨症候群因為髖關節或大腿肌力不足、膝蓋前側或外側柔軟度不佳所造成的「髕骨股骨症候群」,需要針對肌力較差的部分做加強、並放鬆過度緊繃的組織。
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