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膝蓋愈動愈痛– 髕骨股骨疼痛症候群（懶人包） - 照護線上

髕骨股骨疼痛症候群指的是膝蓋附近慢慢發生的疼痛，可能痛在膝蓋前側或 ... 跑三公里突然改成跑馬拉松，這些做法都會讓膝蓋突然承受比較大的壓力。

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