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膝蓋外側有點痛髂脛束症候群該怎麼辦 動一動don1don

膝蓋 外側有點痛髂脛束症候群該怎麼辦 ... 跑步或騎車訓練量突然增加。 ... ①運動的負荷超過平時的訓練量，膝關節外側有明顯的刺痛與壓痛點，少數會往 ...

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