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40後必知的膝蓋保養技巧！退化性關節炎：生活該做哪些事預防

退化性關節炎並不是一夕之間突然發生的疾病，多半是因為「軟骨」內的神經細胞 ... 前側膝蓋刺痛。 ... 站著的時候，髕骨會發出喀啦聲，並且感覺刺痛。

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