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膝關節積水，千萬別慌，這幾招學會，終身受益

2018年10月22日 — 積液是病態的滑液，裡面含有炎症和消化酶，長期存在，會侵蝕關節內部其他健康的組織。所以，有積液時要想辦法及時消除，避免連帶損傷。 1 抬高肢體. 平躺 ...

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