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伸展聖經: 40週年全新增訂版 - 第 43 頁 - Google 圖書結果

... 膝蓋會痛,可以把屈膝的那隻腳朝身體的中線拉近一點,這樣就會覺得比較舒服,能舒緩膝蓋所承受的壓力。不過如果還是一直覺得痛,那就先不身體各部位的伸展一腿、腳、踝的 ...

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