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膝蓋痛原因？運動膝蓋痛怎麼辦？5步驟舒緩膝蓋痛

膝蓋 肌腱炎：膝蓋肌腱炎的特徵包括膝蓋前方疼痛、改變姿勢疼痛（久坐後起身、長時間運動後坐下等），此外跑步、跳躍也會使疼痛加劇，除了疼痛外還會伴隨 ...

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