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爬山膝蓋痛就只能坐以待斃嗎～～快速緩解3大招- 登山/健行

... 膝蓋有點怪怪，似乎在膝蓋的下緣或是內側緣突然有點怪怪，也不知道該怎麼處理，只能抹個肌樂，或是涼涼的東西舒緩自己的不舒服，但其實有一些訪法可以 ...

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