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吳沛燊專欄》膝蓋痛怎麼辦？教你「2招」在家做：10分鐘有效改善

... 舒緩膝蓋疼痛。 本篇文章目錄. 臀部、大腿無力也會關節痛; 2招肌力訓練改善膝關節疼痛; 膝關節治療建議方式. 您是否經常因膝蓋疼痛，而難以蹲下上廁所 ...

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