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膝蓋痛怎麼舒緩
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膝蓋痛必看!膝蓋痛怎麼舒緩?後面、外側、前側痛分別代表 ...
如何舒緩: · 充分休息:膝蓋疼痛時 暫時休息 ,可以緩解發炎及疼痛。 · 冰敷:使用 冰袋冰敷可以幫助減輕膝蓋疼痛及消腫 ,不要將冰塊或冰敷袋直接放在皮膚 ...
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