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運動後膝蓋痛？4個穴道保養膝蓋緩解不適

... 膝窩中，用兩指指腹，用力向內柔按. 醫師提醒，輕微的腰部痠痛可藉由日常的穴道按摩來舒緩，但若是在受傷急性期或是疼痛嚴重時，仍建議積極就診以改善病因 ...

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