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膝蓋痛怎麼舒緩？物理治療師教5祕訣，舒緩酸痛膝蓋Hello 醫師

... 膝盖疼痛，可以适当做些舒缓的运动，平时睡觉之前双脚抬起作踩自行车状，来回伸腿，能够有效锻炼膝关节又不会对膝盖造成负担，是非常不错的运动膝蓋痛該怎麼舒緩？ 初 ...

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